Huile de CBD effets secondaires : quels sont-ils ?

Il est normal de se demander si la consommation d’un produit comme l’huile de CBD s’accompagne d’effets secondaires. Dans la plupart des cas, il n'en est rien, mais il y a quelques exceptions que nous allons approfondir dans cet article.

Huile de CBD effet secondaire

Commençons par préciser que l’huile de CBD n’a pas d’effets secondaires significatifs tant que le dosage en CBD est faible. Pour définir “faible”, nous pouvons nous référer aux recommandations de la FSA (Food Standards Agency) qui préconise de ne pas dépasser une consommation de 70 mg de CBD par jour (1). En effet, les personnes qui consomment une trop grande quantité de CBD peuvent se sentir fatiguées et ressentir un état de somnolence. Cela serait dû à l'effet relaxant du cannabidiol (2). De nombreux consommateurs utilisent le CBD pour lutter contre les troubles du sommeil car plusieurs études ont démontré que le CBD pourrait améliorer la qualité du sommeil (2). Ainsi, si vous ressentez un effet de somnolence après la consommation alors que vous souhaitez seulement vous sentir plus détendu, diminuez simplement le dosage ou la concentration de votre huile de CBD pour éviter de ressentir cet effet secondaire.

Ensuite, il est important de mentionner que le CBD peut entrer en interaction avec des médicaments prescrits dans le traitement de certaines pathologies. C’est pourquoi il faut toujours consulter son médecin si l'on commence à consommer du CBD alors que l'on prend des médicaments à cause de problèmes de santé. Cette interaction potentielle qui peut se produire entre le CBD et certains médicaments, contre la douleur par exemple, n’est pas à prendre à la légère. Cela peut représenter un risque et viendrait altérer le bon déroulement du traitement d’un patient. Suivez toujours les indications de votre médecin. Pour en savoir plus à ce sujet, consultez notre page huile CBD avis médical

Aussi, et il est important de le mentionner : la consommation de CBD est déconseillée aux enfants ainsi qu’aux personnes enceintes ou qui allaitent. 

Enfin, sachez que contrairement au THC, le principe actif du cannabis (aussi appelé marijuana), le cannabidiol (CBD) n’a pas d’effet psychotrope. Le THC et le CBD sont tous deux des cannabinoïdes mais le premier est issu du cannabis tandis que l’autre est issu de leurs de chanvre, aussi appelé Cannabis Sativa en latin. En consommant de l’huile de CBD, vous n’avez donc aucune chance de ressentir un des effets indésirables que peut accompagner la consommation de cannabis, comme la sensation de “défonce”. 

 

huile cbd couple au coucher de soleil

 

D’autres effets secondaires ?

Il est possible de voir sur Internet des informations souvent erronées à propos des effets secondaires du CBD : risque d’avoir des nausées, de la diarrhée, la sensation de bouche sèche, la diminution de l’appétit ou de la pression artérielle… Ces effets secondaires sont attestés par des études scientifiques, mais il faut garder à l'esprit que celles-ci ont souvent été menées dans le cadre de tests de médicaments, où des doses très élevées de CBD ont été administrées.  La consommation de presque tous les produits, même les vitamines ou le sel de table, à des doses très élevées peut avoir des effets indésirables. D'où l'importance de ne pas dépasser la dose maximale recommandée de 70 mg de CBD par jour. 

Huile de CBD effet secondaire ? Question de dosage 

Pour consommer de l’huile de CBD en toute sécurité, sans ressentir d’effets secondaires, rien de plus simple : il suffit de déposer plusieurs gouttes, ou sprays, d’huile de CBD sous votre langue mais sans dépasser les 70 mg par jour recommandé par la FSA. Il vous faudra donc faire attention à la concentration et au dosage de l’huile de CBD que vous consommez.

Ensuite, vous n’avez qu’à laisser agir quelques secondes avant d'avaler ou de boire une gorgée d'eau. Cette méthode d'administration permet une meilleure “biodisponibilité” (cela correspond à une absorption maximale), mais tout dépend de vos habitudes de consommation et de votre utilisation d'huile de CBD. D’après une étude, 70% des consommateurs de CBD la consommerait ainsi, par voie sublinguale (sous la langue) (2). 

En parlant de biodisponibilité, sachez que la méthode d'administration de CBD peut l’affecter. En effet, si vous consommez du CBD par voie orale, comme avec l’huile de CBD, la biodisponibilité sera moins élevée que si vous consommez du CBD grâce à un vape pen.

 

 

Les bienfaits du CBD 

Rappelons que les terpènes contenus dans les huiles de CBD Harmony auraient des effets physiologiques qui favoriseraient une meilleure santé, notamment des effets antioxydants, anti-inflammatoires et neuroprotecteurs (3). Le CBD a des propriétés similaires : il est plus efficace que les vitamines C et E en tant qu'antioxydant neuroprotecteur et peut améliorer l’état des affections cutanées telles que l'acné (4).

De plus, une revue de littérature scientifique (5) a révélé que la consommation de CBD (surtout à faible dose) ne modifie pas le rythme cardiaque, la pression artérielle ou la température corporelle. En outre, il semble être bien toléré par les humains et ne semble pas provoquer de diarrhée, sauf si bien sûr vous consommez une dose très élevée de CBD, comme nous le mentionnions plus haut.

Les bienfaits de l’huile de CBD pourraient être intéressants car les propriétés du CBD sont nombreuses. En effet, ce dernier est connu en France pour ses effets présumés sur le corps : sommeil de meilleure qualité, sensation de détente, réduction du stress et de l’anxiété. 

Une étude suggère que le CBD aurait un effet positif sur la qualité du sommeil si on le consomme avec un dosage minimum de 25 mg, pris le soir (6). Une enquête menée auprès des utilisateurs de CBD a révélé que 42,5% d'entre eux l'utilisent pour améliorer leur sommeil, voire traiter l'insomnie (2). 

Concernant la gestion du stress, la même enquête révèle que 37% des consommateurs de CBD l'utilisent pour lutter contre le stress et 42,6% pour traiter l'anxiété qu'ils ressentent (2).
Le stress est un symptôme grandissant dans notre société, l’huile de CBD pourrait donc être un produit naturel contribuant à un plus grand bien-être général.

Le chanvre est une plante naturelle de laquelle le CBD (cannabidiol) est extrait et dont le potentiel est intéressant. Le cannabidiol est une molécule faisant partie de la famille des cannabinoïdes (le THC aussi mais leurs effets sont bien différents) et dont les bienfaits sont nombreux. Toutefois, même s’il a des effets positifs, le cannabidiol (CBD) ne peut guérir tous les maux et ne devrait jamais être utilisé à la place des médicaments prescrits par votre médecin en cas de maladie. 

 

huile cbd femme à la montagne

 

Les avis de nos clients Harmony

Nous sommes ravis de compter de nombreux avis très positifs sur nos huiles de CBD. En effet, nos huiles de CBD sont parmi les produits phares d’Harmony et c’est pourquoi nous sélectionnons en effet avec rigueur et transparence nos ingrédients afin de vous proposer des produits de qualité qui répondent à vos besoins. Voici une sélection d’avis clients sur nos huiles de CBD : 

  • J'utilise les produits Harmony depuis maintenant 3 ans et je dois dire qu'il est difficile de trouver mieux en France. Le prix est cohérent par rapport à la qualité, et leurs huiles sont juste délicieuses, là ou beaucoup d'autres peuvent avoir des arômes trop synthétiques à mon goût. “ Théo
  • J'ai commandé leur huile de CBD première fois après avoir parlé avec quelqu'un de leur équipe car je n'étais pas sûr de la concentration. Bon produit, de bonne qualité et goût agréable ! Je l'utilise très souvent et RAS.” Quentin
  • "J'ai aimé le goût, ça m'a aidé à me détendre, et mon humeur était meilleure après... ". Destinée
  • Leur huile de CBD est vraiment bonne et efficace, elle m'aide à m'endormir paisiblement je recommande fortement 👍. J'ai aussi testé le sérum visage qui a un effet défatigant sur ma peau et la laisse toute douce.” Emy
  • "J'ai obtenu de très bons résultats avec ce spray. Je suis étudiante infirmière en troisième année et je suis très stressée en ce moment. Ce produit m'a aidé à me calmer." Haleigh

Huile de CBD effet secondaire : conclusion 

La recherche sur les cannabinoïdes n'est menée sérieusement "que" depuis environ 40 ans. Par conséquent, la recherche sur les effets secondaires et les interactions du CBD est relativement récente. Néanmoins, les effets secondaires et indésirables de l’huile de CBD sont minimes voir inexistants si vous respectez la dose de 70 mg de CBD par jour. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.

 

Dr. Anna Falk Chef de Produit Harmony

Dr. Anna Falk - Chef de Produit

Le Dr Anna Falk est Chef de Produit chez Harmony. Anna a un doctorat en chimie et un diplome de nutritionniste. Forte de 11 ans d’expérience dans la recherche et le développement de produits naturels, elle est spécialisée dans le développement de produits cosmétiques et alimentaires. Ses recherches ont été primées et publiées au niveau international dans les universités de Berkeley, d'Édimbourg et de Cologne.

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  • [1] Official FSA communication. — lien vers la source
  • [2] Moltke J, Hindocha C. Reasons for cannabidiol use: a cross-sectional study of CBD users, focusing on self-perceived stress, anxiety, and sleep problems. J Cannabis Res. 2021 Feb 18;3(1):5. — lien vers la source
  • [3] Nuutinen T. Medicinal properties of terpenes found in Cannabis sativa and Humulus lupulus. Eur J Med Chem. 2018 Sep 5;157:198-228. — lien vers la source
  • [4] Baswan SM, Klosner AE, Glynn K, Rajgopal A, Malik K, Yim S, Stern N. Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) for Skin Health and Disorders. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020 Dec 8;13:927-942. — lien vers la source
  • [5] Bergamaschi MM, Queiroz RH, Zuardi AW, Crippa JA. Safety and side effects of cannabidiol, a Cannabis sativa constituent. Curr Drug Saf. 2011 Sep 1;6(4):237-49. doi: 10.2174/157488611798280924. PMID: 22129319. — lien vers la source
  • [6] Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. Perm J. 2019;23:18-041. — lien vers la source
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