Comment consommer du CBD ?

Depuis plusieurs années, le CBD est devenu un ingrédient star que l’on retrouve dans de nombreux produits. Le cannabinoïde non addictif et non psychotrope extrait du chanvre industriel présente en effet de nombreux bienfaits, qui sont mis à contribution dans des produits que l’on peut consommer à l’oral ou appliquer sur sa peau.

Les propriétés du CBD sont de plus en plus exploitées dans des produits bien-être comme des huiles ou des crèmes au CBD. Mais on les retrouve aussi parfois dans des produits plus “obscurs” comme des matelas infusés au CBD par exemple. Il est donc normal d’être rapidement perdu face à cet ingrédient que l’on connaît encore peu, sur lequel on entend tout et n’importe quoi et que l’on retrouve dans certaines applications assez étranges.

Pour vous permettre de savoir comment prendre du CBD et y voir plus clair, Anna Falk, docteur en chimie et chef de produit chez Harmony, vous propose un récapitulatif exhaustif des différentes consommations du CBD.

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Comment utiliser l’huile au CBD ? 

L'huile de CBD est un mélange d'extrait de chanvre et d'une huile de support. L'extrait peut être complet ou à “large spectre” (c'est-à-dire qu’il contient principalement du CBD mais aussi d'autres cannabinoïdes et des terpènes résiduels), ou encore être un isolat de CBD pur. 

L'huile de CBD est différente de l'huile de graines de chanvre. Celle-ci est pressée à froid à partir des graines de la plante de chanvre, c’est une huile purement culinaire sans cannabinoïdes.

L’huile de CBD permet de consommer du CBD par voie orale, afin de bénéficier facilement de ses bénéfices en sublinguale comme l’aide à l’endormissement et à la détente qui sont les deux propriétés les plus recherchées.

Les huiles de CBD sont généralement disponibles avec plusieurs concentrations de CBD, et différents arômes. On les retrouve souvent sous format pipette ( c’est-à-dire que l’on consomme son huile de CBD en gouttes) mais nous proposons aussi un format spray pour plus de praticité et une consommation nomade.

Votre choix en termes de concentration, d’arôme ou de format est avant tout une question d'expérience et de préférences personnelles. Nous vous conseillons de commencer par une faible dose (10 mg ou moins) et de voir comment vous réagissez, en fonction de vos objectifs,  puis d'ajuster si nécessaire. 

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Comment utiliser de l’e-liquide au CBD ? 

Les e-liquides, e-juices ou vape juices comme on les appelle aussi, sont des liquides qui peuvent être vapotés dans les e-cigarettes classiques. On retrouve les mêmes ingrédients dans la plupart des e-liquides au CBD : le propylène glycol (PG) et la glycérine végétale (VG) qui forment la base, l'isolat de cannabidiol (CBD) et les arômes.

Il existe sur le marché de nombreux arômes et concentrations d’e-liquides au CBD. Encore une fois, le choix est laissé à l'appréciation de chacun. Il faut garder à l'esprit que la biodisponibilité du CBD lors de la vaporisation est plus élevée que lors de l'ingestion orale et que les effets se manifestent plus rapidement, il est donc préférable de commencer par une concentration plus faible. C’est un moyen de prendre du CBD réservé uniquement aux fumeurs ou vapoteurs. 

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Comment utiliser des cosmétiques au CBD ?

Les cosmétiques au CBD regroupent les produits de soin pour la peau habituels que vous trouvez dans votre salle de bain : crèmes hydratantes, baumes pour le corps, baumes à lèvres mais enrichies d’une touche de CBD.

Le CBD étant un ingrédient actif reconnu pour ses propriétés très impressionnantes, on le retrouve dans de plus en plus de crèmes, lotions, baumes et sérums. Il agit comme un antioxydant et un anti-inflammatoire, ce qui peut aider à réguler la production d'huile et à conditionner la peau. Encore une fois, il est important de ne pas confondre les produits cosmétiques contenant du CBD avec ceux qui ne contiennent que de l'huile de graines de chanvre.

Bien entendu, les chimistes formulent les cosmétiques au CBD avec la concentration parfaite de CBD pour l'application donnée. Ainsi, un produit utilisé plusieurs fois par jour, comme un baume pour les lèvres, ou sur une grande surface de peau, comme un baume pour le corps, aura une teneur globale en CBD plus faible. Les produits qui sont utilisés pour un soulagement ciblé, comme une crème pour les muscles par exemple, présentent souvent des concentrations plus élevées de CBD.

Gardez à l'esprit que les effets à attendre ici sont plutôt cutanés et centrés autour de la protection de votre peau. Si vous recherchez les effets équilibrants du CBD pour être plus détendu(e) par exemple, un e-liquide ou une huile conviendrait mieux.

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Comment utiliser des cristaux ou poudre de CBD ?

Les cristaux CBD ou la poudre de CBD sont la forme la plus pure de CBD, avec une teneur en CBD de plus de 99 %. Après avoir extrait les cannabinoïdes du chanvre, ils subissent plusieurs étapes de purification qui aboutissent à ce produit isolé.

L'isolat de CBD pur est une base qui vous permet d’enrichir vos propres produits de bien-être. Vous pouvez, par exemple, fabriquer votre propre beurre corporel infusé au CBD, ou un e-liquide en le mélangeant à une base appropriée. Si vous êtes au Royaume-Uni ou aux États-Unis, vous pourriez également l'ajouter à votre huile préférée et la consommer avec de délicieux aliments ou dans une boisson.

Comment prendre du CBD en conclusion

Par voie orale ou plutôt cutanée, le CBD se présente sous de multiples formes. Son utilisation ne dépend que de vous et de vos besoins. Tout le monde est différent, donc pour commencer à utiliser des produits au CBD, vous devez d'abord trouver la dose et le produit qui vous conviennent le mieux. Si vous êtes un fumeur et que vous voulez vous lancer dans le vapotage, essayez peut-être un e-liquide au CBD. Si votre peau manque de soins, essayez une crème hydratante à base de CBD. Si vous ne fumez pas, une huile de CBD serait peut-être la meilleure solution. Quel que soit votre choix, achetez vos produits CBD auprès de marques réputées et vérifiez les certificats d'analyse pour vous assurer que vous en avez pour votre argent !

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