CBD, santé des yeux et vision : ce que révèle la nouvelle recherche sur le cannabidiol

Depuis des années, de nombreuses personnes se tournent vers le CBD pour plus de calme, d’équilibre et de bien-être au quotidien. Mais à mesure que sa popularité a grandi, une question intéressante est apparue : comment le CBD affecte-t-il la vision ?

C’est un sujet qui revient souvent en ligne, principalement parce que le CBD est fréquemment associé au THC, même si ces deux composés agissent de manière très différente dans l’organisme.

Chez Harmony, nous suivons de près les nouvelles recherches, en particulier les études qui s’intéressent à la sécurité et à l’utilisation en conditions réelles. Récemment, un groupe de chercheurs en Espagne a publié le tout premier essai contrôlé randomisé examinant précisément ce point : l’influence du CBD sur la fonction visuelle et la qualité optique à court terme. Leurs résultats apportent des éclairages utiles, notamment pour les personnes qui utilisent du CBD et souhaitent être rassurées sur son interaction avec les activités quotidiennes qui reposent fortement sur la vision.

Cet article décrypte cette étude. Que tu sois curieux, prudent ou que tu veuilles simplement mieux comprendre le CBD, voici ce que tu dois savoir.

Nouvelles recherches sur le CBD : comprendre comment le cannabidiol peut affecter l’œil, la vision et la fonction oculaire

La recherche scientifique tourne souvent autour de concepts complexes, mais l’objectif de cet essai était étonnamment simple : le CBD altère-t-il la vision à court terme ?

Pour y répondre, des chercheurs de l’Université de Grenade ont conçu une expérience rigoureuse, du type de celles généralement utilisées dans la recherche pharmaceutique.

Ils ont recruté 30 adultes - jeunes, en bonne santé, et consommateurs occasionnels de cannabis ou de CBD - et les ont accueillis en laboratoire pour une série de quatre sessions. Chaque participant a été évalué dans trois conditions :

• Placebo (0 % de CBD)

• CBD à 15 % (16 mg)

• CBD à 30 % (32 mg)

L’ordre était randomisé, de sorte que personne, y compris les chercheurs menant les tests, ne savait quelle session correspondait à quelle dose. Après avoir inhalé la concentration attribuée, les participants ont réalisé une longue série de tests mesurant la clarté de la vision, la perception de la profondeur, la sensibilité au contraste, les perturbations de la vision nocturne, et bien plus encore. Ces évaluations ont été choisies car elles représentent des capacités dont nous dépendons chaque jour : lire des panneaux, estimer des distances, se déplacer dans une faible luminosité ou détecter des mouvements en conduisant.

L’équipe a également mesuré la « qualité optique », un terme qui peut sembler intimidant mais qui désigne simplement la netteté avec laquelle une image se forme sur la rétine. Plus la qualité optique est élevée, meilleure est l’expérience visuelle.

En d’autres termes, il ne s’agissait pas d’un simple aperçu rapide de la vision. C’était une évaluation complète et structurée sur le plan clinique - exactement ce qui manquait jusque-là dans les discussions autour du CBD et de la vision.

Comment le CBD et les composés du cannabis agissent dans le corps : pourquoi on s’interroge sur la vision

Pour comprendre pourquoi cette question revient si souvent, il faut examiner l’origine de la confusion. Beaucoup de personnes associent les produits à base de cannabis aux yeux rouges ou à une vision altérée, mais ces effets sont liés au THC, le composé psychoactif du cannabis - pas au CBD.

Le CBD ne provoque pas d’intoxication et ne se lie pas aux mêmes récepteurs que le THC. Mais comme ces deux substances proviennent de la même plante, il est naturel de se demander si le CBD peut lui aussi influencer la vision ou la clarté visuelle. La vérité est qu’avant cette étude, les preuves étaient extrêmement limitées.

Ce que l’on savait, en revanche, c’est que le système endocannabinoïde - le réseau avec lequel le CBD interagit - intervient dans de nombreux processus, y compris certaines voies liées à la vision. Mais une implication ne signifie pas automatiquement une altération. Comprendre la différence nécessite des tests rigoureux, et c’est précisément là que cette étude comble un manque important.

Ce que cette recherche sur l’œil a mesuré : utilisation du CBD, fonction visuelle et effets oculaires

La vision ne se résume pas à la capacité de lire clairement un tableau. C’est pourquoi l’équipe de recherche a évalué plusieurs aspects de la fonction visuelle, notamment :

• Acuité visuelle statique et dynamique : la netteté avec laquelle tu vois des objets immobiles ou en mouvement.

• Sensibilité au contraste : ta capacité à distinguer les différences entre le clair et le foncé, essentielle dans des environnements peu éclairés.

• Détection du mouvement : ta faculté à repérer les mouvements autour de toi, importante pour la conduite ou le sport.

• Perception de la profondeur : le sens des distances et de l’espace en trois dimensions.

• Éblouissement et halos : des perturbations lumineuses souvent remarquées lors de la conduite nocturne.

• Qualité optique : la netteté avec laquelle l’œil forme une image, mesurée à l’aide d’équipements spécialisés.

Ils ont également évalué la taille de la pupille, car les variations de son diamètre peuvent influencer la luminosité, la mise au point et la performance visuelle globale.

Pris ensemble, ces tests constituent l’un des examens les plus détaillés jamais réalisés sur les effets du CBD sur la vision.

Ce que l’étude suggère : utilisation du CBD, santé oculaire et effets du cannabidiol

Après avoir analysé les résultats pour les trois concentrations de CBD, les chercheurs sont arrivés à une conclusion claire :

Une utilisation à court terme du CBD n’a altéré aucun aspect de la fonction visuelle.

Ni la clarté.
Ni la perception de la profondeur.
Ni la sensibilité au contraste.
Ni les indicateurs de vision nocturne.
Ni la qualité optique.

Ce constat s’est vérifié pour l’ensemble des tests, y compris les plus sensibles, capables de détecter des changements subtils invisibles à l’œil nu. On peut le constater dans les tableaux de résultats détaillés aux pages 5 à 9 de l’étude publiée, où aucune valeur ne montre de détérioration cliniquement significative dans les conditions avec CBD.

Il est intéressant de noter qu’avant le début de l’essai, de nombreux participants pensaient que le CBD pourrait légèrement affecter leur vision. Mais les mesures objectives n’ont montré aucun effet de ce type. Ce que l’on s’attend à ressentir et ce que les yeux font réellement peuvent être deux choses différentes, et cette étude aide à distinguer la perception de la réalité.

Ce que ces résultats signifient pour l’usage quotidien de la vue : comment le CBD peut affecter la vision

Les articles scientifiques peuvent sembler éloignés de la vie quotidienne, alors remettons ces résultats dans un contexte concret.

Imagine qu’une personne utilise du CBD pour se détendre le soir. Selon cette étude, sa capacité à :

• lire un livre,

• regarder un film,

• reconnaître des expressions faciales,

• se déplacer dans une pièce faiblement éclairée, ou

• rentrer chez elle en voiture

ne serait pas altérée par le CBD lui-même, du moins dans le cadre à court terme évalué par l’étude.

De la même manière, pour celles et ceux qui utilisent le CBD en journée - pour le stress, l’équilibre ou le bien-être général - les résultats suggèrent que les tâches visuelles ordinaires restent stables.

Ces éléments sont particulièrement pertinents pour toute personne qui se demande si le CBD pourrait troubler la vision, réduire la concentration ou interférer avec les responsabilités du quotidien. Bien que cette étude ne tire pas de conclusions sur le long terme, elle apporte des preuves rassurantes : une exposition de courte durée au CBD n’a pas diminué les performances visuelles.

Pourquoi le cannabidiol n’a pas affecté la vision : comprendre la différence entre CBD, THC et marijuana

Les effets contrastés du THC et du CBD offrent un éclairage utile. Le THC se lie fortement à des récepteurs situés dans des zones du cerveau impliquées dans le traitement visuel. Des études ont montré que le THC peut affecter temporairement la détection des mouvements, la sensibilité au contraste et la perception de la profondeur.

Le CBD, en revanche, agit de manière plus subtile. Il interagit avec le système endocannabinoïde sans provoquer d’intoxication ni de distorsion perceptive. Son influence est davantage régulatrice que perturbatrice. Cette différence semble se refléter dans les résultats neutres de l’étude : l’organisme semble gérer le CBD de façon à maintenir une fonction visuelle stable.

Cela ne signifie pas que le CBD n’a jamais d’effet sur le corps ; cela montre plutôt que son impact n’est pas comparable à celui du THC dans le contexte de la vision. Cela souligne aussi pourquoi les recherches qui isolent le CBD - au lieu d’étudier des produits à base de cannabis mélangés - sont si importantes.

Un regard plus précis sur le CBD et la vision nocturne

Les conditions nocturnes révèlent souvent des faiblesses de la fonction visuelle. C’est pourquoi l’étude a spécifiquement mesuré l’éblouissement et la perception des halos - ces anneaux lumineux ou diffusions de lumière qui rendent la conduite de nuit plus difficile.

Même dans ce cas, le CBD n’a pas augmenté les perturbations visuelles objectives. Bien que quelques participants aient eu l’impression de percevoir légèrement plus d’éblouissement, les instruments utilisés pour mesurer la diffusion réelle de la lumière et la qualité de l’image rétinienne n’ont montré aucun changement mesurable.

Dans la publication, des paramètres tels que la lumière parasite (straylight), l’indice objectif de diffusion et le rapport de Strehl restent constants pour toutes les conditions avec CBD, renforçant la conclusion que la qualité optique demeure stable.

C’est particulièrement pertinent pour les personnes qui utilisent du CBD tout en devant réaliser des activités visuellement exigeantes, que ce soit conduire, travailler sur des écrans ou évoluer dans des environnements à éclairage variable.

Santé oculaire et usage du CBD : ce que les recherches actuelles signifient pour les personnes utilisant le cannabidiol

Cette étude apporte des informations importantes au débat sur le CBD et la sécurité. Elle suggère qu’à des doses courantes et sur le court terme, le CBD n’a pas altéré les performances visuelles.

Pour de nombreuses personnes qui se tournent vers le CBD pour l’équilibre, la relaxation ou le bien-être, cette recherche offre une certaine tranquillité d’esprit : la clarté visuelle ne semble pas affectée, du moins sur la période étudiée.

Elle souligne également que le CBD peut représenter une option pour celles et ceux qui recherchent un soutien d’origine végétale sans compromettre leurs capacités fonctionnelles. Cela s’inscrit dans un ensemble croissant de données indiquant que le CBD est généralement bien toléré, même si des recherches supplémentaires restent nécessaires - notamment sur différents groupes d’âge et sur des usages à long terme.

Ce que cette recherche n’a pas abordé

Une interprétation responsable est essentielle. Bien que cette étude comble un manque important, elle présente aussi des limites :

• Elle a examiné uniquement les effets à court terme du CBD.

• Elle a porté sur de jeunes adultes en bonne santé, et non sur des personnes plus âgées ou atteintes de pathologies oculaires comme le glaucome.

• Les doses correspondaient à des quantités usuelles pour les consommateurs, et non à des doses thérapeutiques plus élevées.

• Elle a étudié du CBD vaporisé, et non de l’huile de CBD, des capsules, des gummies ou des applications topiques comme des gouttes pour les yeux.

De futures recherches permettront peut-être de répondre à ces questions. Pour l’instant, l’étude apporte un éclairage précieux sur ce que le CBD ne fait pas : il ne semble pas nuire aux capacités visuelles dont nous dépendons au quotidien.

Réflexions finales sur le CBD, la vision et la santé des yeux : ce que suggèrent les recherches actuelles 

Le domaine de la recherche sur le CBD évolue rapidement, et cette étude marque une étape importante. Il s’agit du premier essai contrôlé randomisé à évaluer de manière approfondie l’impact de l’usage du CBD sur la vision, en combinant des retours subjectifs et des mesures optiques précises. Et la conclusion est claire : le CBD n’a pas altéré la fonction visuelle ni réduit la qualité optique à court terme.

Pour les utilisateurs quotidiens de CBD, c’est un signal encourageant. Cela signifie que l’intégration de ce cannabinoïde dans une routine de bien-être ne devrait pas compromettre la clarté visuelle lors des activités ordinaires.

Comme pour tous les aspects de la santé, les recherches futures continueront d’enrichir notre compréhension. Mais cette étude fournit une base solide pour une approche fondée sur les preuves, montrant que le CBD, contrairement au THC, ne semble pas interférer avec la manière dont nous voyons le monde qui nous entoure.

Si tu explores le CBD pour l’équilibre, la gestion du stress ou le bien-être général, il est utile de savoir que les données actuelles suggèrent que ta vision reste inchangée. 

Envie d’en savoir plus ? N’hésites pas à nous envoyer un message, notre équipe est là pour t’aider !

Sources

[1] Martino F, Ortiz-Peregrina S, Casares-López M, Granados-Delgado P, Castro-Torres JJ, Anera RG. Influence of Cannabidiol Use on Visual Function and Optical Quality: A Randomized Controlled Trial. Transl Vis Sci Technol. 2025 Oct 1;14(10):10.